Meditación Vipassana

Desde hoy hasta el 8 de abril estoy en Santa Maria de Palautordera.
http://www.neru.dhamma.org/

Actualización: La experiencia ha sido muy buena. Han sido 10 días muy duros a nivel físico y mental. 10 días sin hablar con nadie, ni por móvil ni con los compañeros de habitación, sin poder escribir ni leer. Es una experiencia que te pone en situación y que te hace auto observar tus sensaciones y tus emociones. La técnica de meditación me ha gustado mucho, la organización del centro y del personal es excelente.

Lo recomiendo para todo el mundo que quiera vivir una experiencia y que quiera conocerse más profundamente. Ellos dicen algo como "conócete a tí mismo" y añado yo: "y podrás conocer y comprender a los demás". Se trabaja mucho la respiración y las sensaciones corporales parte por parte. Cada día por las tardes hay un discurso de 1h que explica la técnica, los posibles problemas y narra la historia y práctica del budismo. Te levantas a las 4h de la mañana y te acuestas a las 21:30.
El curso y alojamiento durante los 10 días es gratuito y al acabar puedes hacer un donativo anónimo siempre que quieras por ingreso o directamente. Todo el personal que trabaja funciona por voluntariado. Por lo visto no se paga ni un solo suelo, solo el mantenimiento del sitio que no es poco.